스키는 추운 계절에 가장 쉽게 즐길 수 있는 스포츠 중 하나입니다. 특별한 기술이 필요 없고 위험하지도 않습니다. 스키 여행을 즐겁고 감기에 걸리지 않게 하려면 적절한 장비를 선택해야 합니다. 니트 스웨터와 청바지는 집에 두고 가는 것이 좋습니다. 현대 크로스컨트리 스키복은 가볍고 움직임을 방해하지 않으며 보온성이 뛰어납니다. 오늘날 제조업체들은 스키용으로 설계된 다양한 모델을 제공합니다.
스포츠 의류에 대한 요구 사항
스키복은 날씨에 따라 약간 가벼워야 합니다. 너무 따뜻하게 입으면 스키를 타는 동안 덥고 불편할 수 있습니다. 특수 보온 내의와 방풍 재킷을 착용하지 않으면 땀을 흘리고 감기에 걸릴 위험이 높습니다. 또한, 스키어의 경험도 중요합니다. 달리는 속도가 빠를수록 슈트의 보온성은 낮아져야 합니다.
스키를 탈 때 평상복을 입던 시대는 이미 오래전에 지나갔습니다. 물론, 한 시즌에 두어 번 근처 공원에서 짧고 천천히 조깅하는 것이 목표라면 특별한 장비를 살 필요는 없습니다. 하지만 이 경우에도 습기를 머금지 않는 옷을 선택하는 것이 좋습니다. 방수 코팅이 된 재킷과 바지를 선택하는 것이 좋습니다.
목적지가 멀어서 이동할 기회가 없다면 스키 재킷 대신 일반 재킷을 입어도 됩니다. 이렇게 하면 도로에서 체온을 따뜻하게 유지할 수 있고, 스키를 타는 동안 땀이 나는 것도 방지할 수 있습니다. 하지만 이는 최선의 선택은 아닙니다. 상황이 허락한다면 스포츠 재킷을 챙겨서 현장에서 갈아입는 것이 좋습니다.
전문가가 아닌 사람들에게는 꽉 끼는 스키복은 소용이 없습니다. 하지만 어떤 경우에도 편안해야 합니다. 움직임을 제한하지 않으면서도 헐렁하지 않아야 합니다. 스키를 자주 타지 않는다면 다운이나 합성 소재의 패딩이 들어간 저렴한 제품을 선택할 수 있습니다. 하지만 이러한 의류는 세탁 시 보온성이 크게 저하되므로 일상적으로 입기에는 적합하지 않습니다.
또한, 스키복을 제작할 때 제조업체들은 착용감을 높여주는 여러 가지 작은 요소들을 활용합니다. 예를 들어, 주머니에서 물건이 빠지는 것을 방지하기 위해 지퍼가 달려 있습니다. 또한, 장갑을 벗지 않고도 언제든지 쉽게 지퍼를 열 수 있도록 러너에는 큰 혀가 달려 있습니다. 목과 목을 보호하기 위해 스키복에는 보온성이 뛰어난 칼라가 달려 있습니다. 눈이 들어오는 것을 방지하기 위해 커프스가 제작됩니다. 재킷의 등판은 특수 재단되어 있어 등을 안전하게 보호합니다.
여성용 스키복은 대개 밝은 색상입니다. 여성복은 몸에 꼭 끼는 경우가 많습니다. 경우에 따라 스키복에 니트 안감이 추가되어 있습니다.
어린이 스키복은 1~2년 후에는 어린 선수에게는 너무 작을 것입니다. 따라서 어린아이를 위해 특별히 스키복을 살 필요는 없습니다. 편안한 아동복이면 충분합니다. 하지만 아이들은 훈련 초기에 넘어지는 경우가 많으므로 방수 소재의 겉옷을 선택하는 것이 좋습니다.
기존 옵션
스키와 경기에 적합한 의류에는 오버올과 슈트 두 가지 옵션이 있습니다.
오버올
이 유형의 의류는 프로 경기에서 가장 많이 선택됩니다. 몸에 딱 맞아 스키어들이 빠른 속도를 내는 데 방해가 되지 않습니다. 이 의류의 또 다른 특징은 보통 슈트 안에 다른 옷을 덧입지 않고 보온용 속옷만 입는다는 것입니다. 이 의류는 간결한 디자인으로 주머니나 다른 장식적인 요소가 없습니다. 타이트한 슈트를 더 쉽게 입을 수 있도록 측면, 소매 또는 뒷면에 추가 지퍼가 부착되어 있습니다.
복장
프로 선수들은 훈련 시 재킷과 바지 세트를 착용합니다. 아마추어 선수들은 언제든지 재킷과 바지 세트를 입고 스키를 탈 수 있어 더욱 편리합니다. 스키어의 활동량, 날씨, 그리고 라이딩 시간에 따라 더 따뜻하거나 얇은 세트를 선택할 수 있으며, 다양한 바지와 재킷을 조합하여 입을 수도 있습니다.
스키를 탈 때는 허리가 높고 끈이 있는 바지를 선택하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 바지를 단단히 고정하여 활동적인 움직임이나 넘어질 때 바지가 흘러내리는 것을 방지할 수 있습니다. 또한, 허리가 높으면 허리가 노출되는 것을 방지할 수 있습니다.
3개의 레이어가 필요합니다
지역 공원으로 가벼운 스키 여행을 계획하든, 대회에 참가하든, 장비는 여러 겹으로 구성되어야 합니다.
- 보온 속옷은 몸에서 습기를 제거하는 역할을 합니다. 과거에는 옷의 첫 겹을 천연 소재로 만드는 것이 권장되었지만, 오늘날 보온 속옷은 합성 소재로 만들어집니다. 이러한 의류는 격렬한 운동 중에도 몸을 건조하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 보온 속옷은 땀을 흡수할 뿐만 아니라 빠르게 건조됩니다. 면 티셔츠로 대체하는 것은 권장하지 않습니다. 천연 소재는 습기를 빠르게 흡수하고 느리게 건조되기 때문입니다. 젖은 옷을 입고 운동하면 불편함을 느끼거나 저체온증과 질병을 겪을 수 있습니다.
- 따뜻한 옷. 이 겹옷은 체온을 유지하는 데 목적이 있습니다. 용도는 개인마다 다릅니다. 날씨가 따뜻하고 강도 높은 활동이 예상될 경우, 많은 스키어들이 이 겹옷을 전혀 입지 않습니다. 대부분의 경우 플리스 의류는 보온 속옷 위에 입습니다. 이 소재의 장점은 저렴한 가격 외에도 습기를 효과적으로 배출한다는 것입니다. 플리스 재킷이 없을 때는 다른 따뜻한 의류, 특히 혼방 소재로 만든 의류로 대체할 수 있습니다.
- 오버올이나 재킷과 바지를 함께 착용하는 것이 좋습니다. 프로 선수에게는 내구성, 신축성, 습기 배출 능력, 그리고 차가운 공기를 차단하는 능력이 매우 중요합니다. 스키어는 경기 중 워밍업을 할 필요가 없습니다. 신체 활동 자체가 체온을 높여주기 때문입니다. 따라서 체온을 유지하여 체온이 떨어지는 것을 방지하는 데 충분합니다. 하지만 아마추어에게는 겉옷의 보온성이 훨씬 더 중요합니다. 몸과 달리 다리는 중간 겹의 옷으로 보호할 수 없기 때문에 스키 바지는 안쪽이 플리스 소재로 되어 있습니다.
더욱 따뜻하게 착용하려면 조끼를 착용할 수 있습니다. 이때는 너무 두껍지 않고 움직임을 방해하지 않는 옷을 선택하는 것이 중요합니다.
사용된 재료의 중요성
스키복은 최첨단 소프트쉘 멤브레인 소재로 제작됩니다. 이러한 원단은 여러 겹으로 구성되어 있어 내부에서 증발은 차단하고 외부의 습기는 차단합니다. 이는 바람, 저온, 강수와 같은 악천후로부터 신체를 보호합니다.
스키 재킷 제작에는 다양한 소재가 결합되어 사용됩니다. 재킷 뒷면에는 습기를 더욱 효과적으로 배출할 수 있는 인서트가 있습니다. 재킷 앞면은 바람을 효과적으로 차단합니다. 안쪽 솔기에는 추가적인 접착 처리를 통해 최대한의 단열 효과를 유지합니다. 따라서 스키어는 저체온증으로부터 편안하고 안전하게 보호받을 수 있습니다.
스키복에는 기능성을 향상시키는 특수 장치가 장착되어 있습니다. 무릎과 같이 가장 취약한 부위의 내마모성을 높여주는 삽입물이 바로 그것입니다. 제조업체는 움직일 때 편안함을 높이기 위해 탄성 소재로 만든 측면 삽입물을 사용합니다.
추가 액세서리
스키 여행을 위해서는 슈트 외에도 다음과 같은 액세서리를 준비해야 합니다.
- 안경은 바람, 눈, 햇빛으로부터 눈을 보호합니다. 스키어에게는 필수는 아니지만, 달리는 동안 편안함을 크게 높여줍니다.
- 장갑 - 전문가용 장갑은 발수 소재로 제작되었으며, 뒷면은 손바닥보다 두껍습니다. 손바닥에는 미끄럼 방지 코팅이 되어 있어 폴을 잡기 편하고 내구성도 뛰어납니다. 하지만 이러한 장갑이 없다면 일반 장갑을 사용해도 됩니다. 추운 날씨에는 벙어리장갑이 더 좋습니다. 벙어리장갑을 착용하면 손가락이 서로 맞닿아 손이 덜 얼어붙기 때문입니다. 따뜻한 날씨에는 벙어리장갑을 착용하지 않는 사람들이 많습니다.
- 머리 장식 - 날씨와 취향에 따라 모자나 머리띠를 착용할 수 있습니다. 추운 날씨에는 추가적인 보온을 위해 발라클라바(얼굴에 구멍이 뚫린 헬멧으로 스카프와 머리 장식이 결합된 형태)를 착용하세요. 또한, 볼과 턱을 추위로부터 보호해 주는 튜브형 스카프인 버프 반다나(buff bandana)도 인기가 있습니다.
- 신발과 양말은 스키복 못지않게 편안함을 위해 중요합니다. 부츠는 일반 신발보다 약간 큰 것이 좋습니다. 또한 습기를 잘 흡수하는 소재로 만든 특수 양말을 구입하는 것이 좋습니다. 하지만 양말은 충분히 따뜻해야 합니다. 스포츠 브랜드 양말은 양모가 함유되어 있어 스키를 탈 때 한 켤레만 신을 수 있습니다. 양말을 두 켤레 신는 경우 면 양말은 사용하지 않는 것이 좋습니다. 면 양말은 금방 젖고 마르는 데 시간이 오래 걸려 동파 위험이 높아집니다. 또한, 양말이 젖으면 발이 쉽게 비벼집니다.
- 스키 부츠 커버. 추운 날씨에는 발을 더욱 따뜻하게 보호해 줍니다.
아마추어 스키어는 특별한 장비가 필요하지 않습니다. 규칙적인 산행이라면 매일 사용하는 모자와 장갑이면 충분합니다. 취미 활동에 많은 시간을 투자하거나 대회에 참가하는 사람들에게는 전문 장비가 적합합니다.
스키는 겨울철에 시간을 보내고 건강을 증진하는 좋은 방법입니다. 스키 여행 중 저체온증과 감기에 걸리지 않으려면 적절한 장비를 선택하는 것이 중요합니다. 꼭 비싼 전문가용 모델을 고를 필요는 없습니다. 중요한 것은 안감은 땀을 잘 흡수하고 겉감은 바람을 막아주는 기능을 해야 한다는 것입니다. 적절한 의류를 선택하면 추운 날씨와 해빙기 모두에서 좋아하는 스포츠를 편안하게 즐길 수 있습니다.
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