움직임을 제한하지 않는 옷은 스포츠 활동에 적합하다고 생각하는 사람들은 착각입니다. 엄선된 스포츠웨어만이 활동적인 훈련을 안전하게 만들고, 즐겁고 활기찬 분위기를 조성합니다.
스포츠에 따른 옷 선택
스포츠 활동 중 편안함은 넓은 공간, 좋은 환기, 그리고 다양한 운동 기구에만 국한되지 않습니다. 운동의 질은 운동복에 따라 결정됩니다. 운동의 특성에 따라 필요한 장비를 선택하세요.
유산소 운동과 심장 강화 운동
주로 달리기, 스포츠 댄스, 수영, 사이클링, 에어로빅, 스키 등 활동적인 스포츠를 의미합니다. 활동적인 움직임에 적합한 장비는 가볍고, 탄력 있고, 통기성이 좋아야 합니다.
여성분들은 달리거나 점프할 때 가슴을 잘 받쳐주는 적절한 상의를 선택해야 합니다. 넓고 두꺼운 스트랩과 신축성 있는 허리밴드가 있는 스포츠 브라는 어떤 활동적인 운동이든 편안하게 즐길 수 있도록 도와줍니다.
대부분의 품목은 2겹 구조의 원단으로 꿰매어집니다. 이러한 특성 덕분에 땀은 소재 표면으로 배출되어 쉽게 분산되고 증발합니다. 이러한 제품은 덥지 않고 빠르게 건조됩니다. 스포츠웨어에 많이 사용되는 소재는 Quik Cotton(면, 폴리에스터), Speewick(폴리에스터, 엘라스테인)입니다.
근력 운동
이 카테고리에는 보디빌딩, 역도, 축구, 포환던지기가 포함됩니다. 이처럼 격렬한 신체 활동에는 신체가 스트레스를 견뎌낼 수 있도록 돕는 장비가 필요합니다. 압박복은 이러한 활동에 완벽하게 대처합니다. 이 제품은 신체에 딱 맞는 특수 탄성 소재로 제작되었습니다. 압박복의 장점은 다음과 같습니다.
- 훈련 중에 옷은 근육을 지지하고 운동 활동을 향상시킵니다.
- 균일한 압축 덕분에 이 제품은 선박이 무거운 하중을 견뎌내는 데 도움이 됩니다.
- 운동 후 근육통이 줄어들고, 신체가 더 쉽게 회복됩니다.
하지만 압박복을 과도하게 착용해서는 안 됩니다. 압박복을 계속 착용하면 혈관의 탄력이 저하될 위험이 있습니다.
스트레칭 운동
주요 스포츠는 요가와 필라테스입니다. 요가를 할 때는 휴식이나 집중에 방해가 되지 않는 옷차림이 적합합니다. 긴 레깅스나 몸에 꼭 끼는 니트 바지, 타이트한 티셔츠/탑이 가장 좋습니다. 천연 소재(리넨, 면)로 만든 제품이 더 좋습니다.
필라테스 수업은 체중 감량에 도움이 됩니다. 따라서 운동하는 동안 땀을 많이 흘리지 않을 수 없습니다. 면/합성섬유 등 최신 소재의 옷을 입고 운동하면 편안할 것입니다. 소재의 천연 섬유는 저자극성으로 물건이 "숨 쉬게" 합니다. 또한 합성 섬유는 옷의 형태를 유지하고, 신축성과 편안함을 높여줍니다(특히 심리스 모델). 스포츠 장비에 가장 적합한 색상은 운동에 방해가 되지 않는 차분한 색상입니다.
수업 시기와 장소에 따라 세트 옵션이 달라집니다.
계절에 맞는 운동복을 선택하면 연중 언제든 훈련 속도를 유지할 수 있습니다. 현대 스포츠 시설 덕분에 여름에는 피겨 스케이팅을, 겨울에는 달리기나 자전거를 탈 수 있으므로, 장비를 "겨울용"과 "여름용"으로 구분할 수 있습니다.
여름 훈련
야외 활동 시에는 열사병 예방을 위해 가벼운 옷을 입으세요. 옷을 아끼지 말고 일반 니트/면 제품을 선택하세요. 이러한 소재는 습기를 빠르게 흡수하고 건조가 느립니다.
특수 소재로 제작된 슈트는 공기 순환과 빠른 땀 배출을 통해 활동적인 움직임을 편안하게 해줍니다. 헬스장이나 야외 트레이닝에 적합한 기본 세트: 티셔츠/반바지(맑은 날씨용), 긴팔 티셔츠/레깅스/스타킹(서늘한 날씨나 실내용). 타이트 핏 또는 루즈핏으로 선택 가능합니다.
밝은 여름 스포츠웨어는 기분을 좋게 하고 활력을 줍니다. 에너지 넘치는 패셔니스타를 위해 특별한 인서트 장식이나 대조적인 색상의 소재 조합, 네온 포인트 또는 독창적인 프린트 장식이 돋보이는 아이템들이 준비되어 있습니다.
겨울철 스포츠 활동
추운 계절에 야외 훈련을 할 때는 몸을 따뜻하게 유지하면서도 움직임을 제한하지 않는 슈트를 선택해야 합니다. 특수 경량 원단으로 제작되어 공기가 통과하고 바람을 막아주는데, 윈드스토퍼(Windstopper) 또는 옴니테크(Omni-Tech)라는 특수 멤브레인(제조사마다 명칭이 다릅니다)이 적용되어 있습니다.
활동적인 운동 중에는 몸이 서서히 따뜻해집니다. 따라서 여러 겹으로 된 장비를 선택하는 것이 좋습니다. 기본 겨울 세트:
- 첫 번째 층(보온 속옷)은 피부가 자유롭게 호흡할 수 있도록 돕고 불필요한 수분을 눈에 띄지 않게 제거합니다.
- 두 번째 층은 단열재입니다. 스웨터나 따뜻한 스웨트셔츠는 몸을 따뜻하게 하고 추위로부터 보호해 줍니다.
- 세 번째 층은 외부 보호입니다. 윈드브레이커나 특수 재킷은 악천후(눈, 비)로부터 선수를 보호합니다.
운동 중 워밍업할 때 조끼, 스포츠 재킷, 스웨트셔츠 등 개별 아이템을 탈부착할 수 있어 편리합니다. 세련된 스포츠웨어인 타이츠는 보온성과 방풍성이 뛰어납니다.
의류 요구 사항
스포츠 활동은 신체 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 다양한 유형의 트레이닝을 통해 개인의 기질과 체형에 맞는 옵션을 쉽게 선택할 수 있습니다. 트레이닝을 즐겁고 유익하게 만들려면 적절한 장비를 선택해야 합니다. 스포츠복을 선택할 때 중요한 몇 가지 조건은 다음과 같습니다.
- 옷은 몸에 꼭 맞아야 하지만 너무 꽉 끼면 안 됩니다.
- 메시 디테일이 있는 제품을 선택했습니다. 이러한 요소는 추가적인 통풍을 제공하며 겨드랑이, 등, 가슴 부위에 위치합니다. 일부 제품은 통풍구만 있을 수 있습니다.
- 스포츠 및 활동적인 레크리에이션을 위한 의류 색상은 각자의 취향에 맞게 선택해야 합니다. 항상 자신의 감정과 기분에 따라 결정해야 합니다. 요가에는 파스텔/차분한 색상이, 스포츠 댄스에는 화려한 색상이, 피트니스에는 형광색이 더 잘 어울린다는 의견도 있지만,
- 평평한 솔기가 있는 제품은 피부에 마찰이나 자극을 일으킬 가능성이 적습니다.
스포츠 의류를 선택할 때 소재는 결코 중요하지 않습니다. 의류 제작 시 고려되는 주요 위생 요소는 열전도도, 수증기 투과율, 공기 투과율, 흡습성, 증발률입니다.
인기 브랜드
스포츠웨어는 여러 유명 기업 덕분에 유행과 인기를 동시에 누리는 트렌드로 자리 잡았습니다. 아디다스는 다양한 스포츠 장비를 만드는 유명 브랜드입니다. 소재 분야의 최신 기술은 모델 제작에 적극적으로 활용되고 있습니다. "스마트 의류"는 운동선수의 건강 상태를 모니터링하고 정보를 무선으로 컴퓨터에 전송합니다.
나이키는 패셔너블한 스포츠웨어 생산 분야의 선두주자로 인정받고 있습니다. 다양한 색상과 기능성을 갖춘 다양한 제품으로 큰 인기를 누리고 있습니다. 이 제품들은 편리한 포켓, 압박 소재, 통풍 메시, 반사 패치/그림을 특징으로 합니다. 이러한 모든 디테일은 옷의 편안함을 높여줍니다.
푸마는 독창적인 색상의 스포츠웨어를 생산하는 최고의 제조업체로 인정받고 있습니다. 주로 축구 선수, 오토바이 운전자, 그리고 기타 운동선수를 위한 장비를 생산합니다. 차별화된 전문성과 독창적인 색상 솔루션은 푸마를 다른 브랜드와 차별화합니다. 푸마 스포츠웨어는 매우 인기가 많습니다.
압박복의 선두 제조업체: Skins, BSC, Under Armour 등. 제품은 심리스 기술을 사용하여 제작되어 더욱 편안합니다.
스포츠 산업은 너무나 빠르게 발전하고 있어 따라잡기가 점점 더 어려워지고 있습니다. 새로운 유형의 스포츠웨어는 모든 훈련을 더욱 효과적이고 편안하게 만들어 줄 것입니다.
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